馬の成分を利用したダイエット方法

美容にも良いとされている馬油でもダイエットができ、筋肉を減らすことなく脂肪を燃焼させることができます。

馬油は、保湿効果が抜群で肌に塗る物と定着しつつありますが、口から含む物もあります。
そしてα‐リノレン酸という必須脂肪酸が含まれており、さまざまな病気の予防やアレルギー体質改善に役だってくれるのです。
α‐リノレン酸の力で、筋肉や骨を維持しながらも脂肪を燃焼させることができ、スポーツ選手などに愛用されているそうです。

馬油は、一般的に健康食品で摂取するみたいで、効率よく摂取する方法として、バランスよく食事をして、適度な運動も必要になってきます。
カプセルの健康食品として販売されていると思いますが、飲み方はそれに載っている通りにしてくれたらいいと思います。
また、馬油ダイエットととして書いてますが、馬肉にもα‐リノレン酸は含まれていますけど、そんなに頻繁に食べる物ではないですから馬油として紹介しています。

馬肉を頻繁に食べられる環境なら馬肉もお薦めできます。
牛肉や豚肉よりカロリーが少なく、同時に、タンパク質はこの2つより多く、グリコーゲンもたくさん含まれています。

このように、馬油や馬肉に含まれている成分であるα‐リノレン酸は、とてもダイエットに向いた成分なのです。

 

 

サブコンテンツ

このページの先頭へ